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Instructors!


		JACK Jacks Unterricht ist durch fließende Bewegungen von einem Asana zum nächsten Asana geprägt. Diese fließenden Bewegungen werden von der Atmung unterstützt und verstärken die Verbindung mit der Lebensenergie, dem Prana. Mit seinem breitgefächerten Wissen gestaltet Jack sehr individuelle und kreative Yogastunden, die auf die spezifischen Bedürfnisse der Yoga-Teilnehmer zugeschnitten sind.

		SILKE Silke bietet Workout Yoga, kurz WOYO, an. WOYO bietet einen idealen Einstieg in die Welt der physischen Yoga-Asanas. Es werden moderne Trainingsprinzipien mit traditionellen Asanas sinnvoll in Einklang gebracht. Sie erfahren körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden bei gleichzeitig deutlich spürbarer Verbesserung der Körperfunktionen.

		TANJA Tanja vermittelt in ihren Pilateskursen, wie intensiv ein Training mit Ihrem eigenen Körper sein kann. Sie kräftigen Ihre Tiefenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung und Beweglichkeit. Rückenschmerzen werden gelindert, Problemzonen, wie Bauch, Beine und Po gestrafft. Ihr Körper- und Selbstbewusstsein sowie Ihre Ausstrahlung verbessern sich. Sie werden begeistert sein, wie lebendig und geschmeidig Sie sich in Ihren Bewegungen fühlen werden.

Yoga